Clases/Talleres

clases de pilates

Busca una esterilla y prepárate para hacer una serie de movimientos que estabilizarán y fortalecerán tu core! Los ejercicios generalmente se realizan en un orden específico, uno tras otro. Los movimientos pueden parecer simples, pero requieren mucha precisión y control. No es como hacer un montón de abdominales; hay un fuerteRead More →

Introducción al Masaje Thai El Masaje Tradicional Tailandés es un sistema antiguo de sanación que combina técnicas de acupresión, principios ayurvédicos de la india, posturas del yoga con asistencia y elementos del budismo. Esta tradicional práctica está basada tanto en el movimiento de la energía, como en los estiramientos yRead More →

TOK SEN significa,en idioma thai,”martillear las líneas SEN SIB” o “el despegue de las líneas de energía “. (Las líneas Sen Tailandesas comparten muchas similitudes con sus contrapartes hindus, los Nadis). Tok Sen es un método originario de la zona de Lampun, reino de Lanna, Tailandia, aunque puede ser encontradoRead More →

El masaje en los pies con reflexología es un masaje muy común en Tailandia lo podemos encontrar a lo largo del país. El masaje favorece la circulación sanguinea y linfática, trabaja a nivel de las fascias, ligamentos y  tendones, las movilizaciones del tobillo ayudara a restablecer el movimiento de esta articulación yRead More →

clases yoga torre del mar

YOGA INTEGRAL impartido por  Mirian Gutiérrez Medina. Instructora y Profesora de Yoga (EIY) desde 2012 y practicante desde 2002 Especializada en Yoga para Necesidades Especiales. El Yoga que os propongo practicar es un Yoga Integral, una práctica que se fundamenta en la consciencia Mente-Cuerpo-Espíritu con el objetivo inicial de conocerRead More →