clases de pilates y yoga

clases de pilates

Busca una esterilla y prepárate para hacer una serie de movimientos que estabilizarán y fortalecerán tu core! Los ejercicios generalmente se realizan en un orden específico, uno tras otro. Los movimientos pueden parecer simples, pero requieren mucha precisión y control. No es como hacer un montón de abdominales; hay un fuerteRead More →

clases yoga torre del mar

YOGA INTEGRAL impartido por  Mirian Gutiérrez Medina. Instructora y Profesora de Yoga (EIY) desde 2012 y practicante desde 2002 Especializada en Yoga para Necesidades Especiales. El Yoga que os propongo practicar es un Yoga Integral, una práctica que se fundamenta en la consciencia Mente-Cuerpo-Espíritu con el objetivo inicial de conocerRead More →